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Al MAL TIEMPOOOO!!! BUEN ENTRENOOOOO!!!! ANIMATE EN PURO GYM 😜💪💪
#marcegarciapersonalcoach #purogymtraining #bodyfitness #mallorca #fitnessmotivacion
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hace 4 días
#purogymtrainingcenter #bodybuilding #bodybuilder #entrenospersonales #palmademallorca
hace 2 semanas
Te gusta tener un gluteo esbelto, bien puesto?
HACES un buen PLAN NUTRICIONAL? Si como lo OYES.
A diario veo clientas que nada mas llegar al gym se meten en la máquina de HIP THRUST, pensando que es la mejor opción.
1 si no llevas un buen plan nutricional tu gluteo estará tapado caído FOFO,ajusta tu plan nutricional y DESTAPA ese gluteo que se realzara arriba ,la grasa cae abajo ,SETADILLAS PROFUDAS,PRENSA ABAJO ,SENTADILLAS SUMO ETC , despues si quieres introduce ejercicios analíticos para gluteo, por muchas abdominales que hagas si tienes altos niveles de grasa no vas a lucir esos abdominales pues tu GLUTEO ,es igual.
2 ERROR, que metas mucho peso en tus elevaciones de pelvis tu trabajo se lo llevarán los CUÁDRICEPS NO EL GLUTEO .
QUIERES UN BUEN GLUTEO ?
TE ENSEÑO Y A LUCIRLO 😉🤗💪
MARCE GARCIA
PERSONAL COACH
#marcegarciapersonalcoach
#purogymtraining #bodybulding #fitnessmotivacion
HACES un buen PLAN NUTRICIONAL? Si como lo OYES.
A diario veo clientas que nada mas llegar al gym se meten en la máquina de HIP THRUST, pensando que es la mejor opción.
1 si no llevas un buen plan nutricional tu gluteo estará tapado caído FOFO,ajusta tu plan nutricional y DESTAPA ese gluteo que se realzara arriba ,la grasa cae abajo ,SETADILLAS PROFUDAS,PRENSA ABAJO ,SENTADILLAS SUMO ETC , despues si quieres introduce ejercicios analíticos para gluteo, por muchas abdominales que hagas si tienes altos niveles de grasa no vas a lucir esos abdominales pues tu GLUTEO ,es igual.
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MARCE GARCIA
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hace 2 semanas
PURO GYM ABIERTO HOY SÁBADOS DE 8 A 14…TE ATREVES A VIVIR UN ENTRENO A LO OLD SHOOL,CON UNAS INSTALACINES MODERNAS?
ATREVETE!!! PURO GYM.
ENTRENOS PERSONALES✅️
PREPARACIONES DE COMPETICION ✅️
SEGUIMIENTOS ONLINE ✅️
#marcegarciapersonalcoach #purogymtraining #bodyfitness #fitnessmotivacion #palma
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hace 3 semanas
No tienes avances?✅️
Es tu primera vez ?✅️
Te sientes perdida ?✅️
Déjamelo a mi ,relajate ok 😉
Controles periódicos personalizados en alimentación y entreno ,deja que un profesional te guie y tus cambios vendrán mucho antes .
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hace 3 semanas
Vamos a por el Sabadete…os recordamos que PURO GYM tiene abiertas sus puertas hoy sábado de 8 a 14 donde será un placer atenderte.
#marcegarciapersonalcoach #purogymtraining #bodyfitness #musculo#palma
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hace 1 mes
Desde @purogymtrainingcenter os deseamos un Feliz Año !! @mia_fdez_coach @lolosalamancavilchez @marcegarciapersonalcoach @luz_romero_gonzalez_ @espe37
hace 1 mes