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hace 2 semanas
Al MAL TIEMPOOOO!!! BUEN ENTRENOOOOO!!!! ANIMATE EN PURO GYM 😜💪💪
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hace 3 semanas
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hace 4 semanas
Te gusta tener un gluteo esbelto, bien puesto?
HACES un buen PLAN NUTRICIONAL? Si como lo OYES.
A diario veo clientas que nada mas llegar al gym se meten en la máquina de HIP THRUST, pensando que es la mejor opción.
1 si no llevas un buen plan nutricional tu gluteo estará tapado caído FOFO,ajusta tu plan nutricional y DESTAPA ese gluteo que se realzara arriba ,la grasa cae abajo ,SETADILLAS PROFUDAS,PRENSA ABAJO ,SENTADILLAS SUMO ETC , despues si quieres introduce ejercicios analíticos para gluteo, por muchas abdominales que hagas si tienes altos niveles de grasa no vas a lucir esos abdominales pues tu GLUTEO ,es igual.
2 ERROR, que metas mucho peso en tus elevaciones de pelvis tu trabajo se lo llevarán los CUÁDRICEPS NO EL GLUTEO .
QUIERES UN BUEN GLUTEO ?
TE ENSEÑO Y A LUCIRLO 😉🤗💪
MARCE GARCIA
PERSONAL COACH
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#purogymtraining #bodybulding #fitnessmotivacion
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hace 4 semanas
PURO GYM ABIERTO HOY SÁBADOS DE 8 A 14…TE ATREVES A VIVIR UN ENTRENO A LO OLD SHOOL,CON UNAS INSTALACINES MODERNAS?
ATREVETE!!! PURO GYM.
ENTRENOS PERSONALES✅️
PREPARACIONES DE COMPETICION ✅️
SEGUIMIENTOS ONLINE ✅️
#marcegarciapersonalcoach #purogymtraining #bodyfitness #fitnessmotivacion #palma
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hace 1 mes